Passámos por meses confinados e desde Maio ensaiamos os primeiros passos cá fora.
Ficámos receosos porque não sabemos o que vai acontecer.
Será que temos que voltar para casa?
Não sabemos, não sabemos, não sabemos…
Estar afastado dos outros ou estar exposto ao COVID-19 pode ser estressante, mesmo
que não fique doente. Todos nos sentimos diferentes depois de sair da quarentena.
Alguns sentimentos incluem:
• Emoções contraditórias, incluindo alívio após quarentena
• Medo e preocupação com a sua própria saúde e com a saúde dos seus entes queridos
• Stress da experiência de se monitorar ou de ser monitorado por outras pessoas quanto a sinais e sintomas do COVID-19
• Tristeza, raiva ou frustração porque amigos ou entes queridos têm medos infundados
de contrair a doença por estarem em contato consigo, mesmo que você tenha sido
determinado a não ser contagioso
• Culpa-se por não ser capaz de realizar tarefas normais de trabalho ou parentalidade
durante a quarentena
• Outras mudanças de saúde emocional ou mental
Queremos ter uma vida normal mas também já não sabemos o que é normal e
procuramos descobrir o que é uma nova normalidade. Queremos voltar a sair, a jantar
fora a ir ao jardim sem nos preocuparmos mas não podemos ainda.
Temos de esperar sem desesperar.
sofiavonhumboldtblog.com 