Author Archives: Sofia von Humboldt

Hoje em vez de um texto, deixo alguns artigos de imprensa bastante interessantes: Soares, C. (2023). Viver melhor depois dos 60 [Living better after 60]. Visão Saúde, 33, 62-65.  LaMantia, A. (2023). Mentally Healthy Living Post-COVID-19. Renaissance Magazine – The Retired Teachers of Ontario Magazine, 17(3), 28-32. https://erenaissance.rtoero.ca/mentally-healthy-living-post-covid-19/ LaMantia, A. (2023).  Mentally Healthy Living Post-COVID-19. Experiencing troubling anxiety?Continue a ler “Artigos de Imprensa”

Entre os homens mais velhos, a experiência de combate é uma experiência traumática particularmente relevante e está associada a um risco elevado de PTSD relacionado ao combate e outros problemas de saúde mental. De facto, os veteranos mais velhos correm o risco de experimentar vários eventos traumáticos ao longo de suas vidas.  Assim, o PTSDContinue a ler “Veteranos e stress pós-traumatico”

“A guerra significa algo diferente para nós que já olhamos através da mira de rifle apontado para outro ser humano, para aqueles que viram uma menina de 9 anos ser atingida por fogo cruzado. Estou comentando somente uma fração do que ainda me atormenta em relação a minha experiência no Iraque”, diz um soldado queContinue a ler ” O que significa a guerra?”

Populações de militares expostos à guerra e ao combate possuem uma elevada probabilidade de serem expostas a situações de extrema ameaça e de virem a desenvolver Transtorno de Stresse Pós-Traumático (PTSD), e outras condições clínicas associadas. Porém, em Portugal, são escassos os instrumentos de medida e os estudos empíricos destinados a promover o conhecimento científicoContinue a ler “Situações de guerra e stress pós-traumático”

Decidir quais os rumos a percorrer e que decisões tomar é difícil em qualquer fase da vida. Ao longo da juventude, fazer escolhas e tomar decisões são grandes preocupações, que geram dúvidas e conflitos, como é o caso da questão da sexualidade  e da suposta liberdade, sobretudo entre os adolescentes que se encontram a lidarContinue a ler “Jovens e relações amorosas”

Pais e educadores deparam-se, hoje, com formas diferentes de relacionamentos amorosos das que viviam no seu tempo de adolescência. É habitual escutarmos dos jovens palavras como “andar”, “curtir” ou “namorar”. Relativamente a estas recentes noções, constatamos que “curtir” refere-se a uma relação amorosa, mas que no entanto, não requer nenhum compromisso, ou seja, pode acabarContinue a ler “Namorar”

Independentemente da discussão, nunca se justifica o uso da violência física ou emocional. De vez em quando fica complicado dominar o que sentimos no momento em que nos encontramos zangados, no entanto não devemos perder o  controlo. Preservar um relacionamento satisfatório por anos dá algum trabalho e depende das pessoas que o constituem. Nada éContinue a ler “Violência na relação”

Para que uma discussão não se transforme num problema intolerável existem alguns cuidados fundamentais: não confundir tudo: se a zanga é sobre as meias no chão, não vamos discutir por a televisão ter ficado ligada, por exemplo. É de extrema importância resolver um problema de cada vez e não “atirar coisas à cara”. Atacar, atacar,Continue a ler ” A discussão é intolerável?”

Falando de relações amorosas, de amizade ou até familiares, a manutenção de práticas positivas e construtiva é recomendável para que não haja um desgaste constante. Quantas vezes os pequenos problemas se vão aglomerando e acabam por se transformar em divergências insuportáveis? Um dos maiores segredos sobre como manter a relação feliz está concentrado  nos pormenores, nasContinue a ler “Discussões nas relações amorosas”

Com o passar do tempo, a relação progride, consequentemente, as experiências acumulam-se, os bons e os maus momentos também. Porém, as vezes, torna-se difícil conversar, ouvir, começa a ficar estranho e toda aquela harmonia que existia, desaparece. É nestes momentos que se deve procurar por um terapeuta de casal que é um psicólogo que porContinue a ler “Como é que a Terapia de Casal nos pode auxiliar?”