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Diálogo e consciência Não acumule mágoas e descontentamento, pois o silêncio é o maior causador dos momentos de crise. Responsabilidade Tudo o que acontece numa relação é de responsabilidade das duas pessoas envolvidas. Fuja das acusações e concentre-se nas soluções. Flexibilidade e respeito As pessoas mudam todos os dias, mudando também as relações. É preciso terContinue a ler “Passos para enfrentar uma crise de relacionamento amoroso”

Relacionamentos amorosos são delicados, porque nem sempre tudo caminha conforme o esperado: é comum que as relações passem por altos e baixos. Isso porque um relacionamento implica diferenças de personalidade, gostos individuais, interesses, formas de expressão e expectativas. Do ponto de vista da psicologia das relações amorosas, a instabilidade e os conflitos verificam-se a partir doContinue a ler “Altos e baixos”

O mundo moderno mostra uma realidade onde é mais fácil trocar de par do que tentar fazer dar certo! O mundo que nos rodeia introduz cada dia mais e de forma raivosa a facilidade de trocar os nossos pares, desmanchando assim as relações rapidamente. O motivo de as fotografias, dos updates de estado estarem aContinue a ler “Os relacionamentos nos dias atuais”

Envolver-se é quase sinónimo de sofrimento e sofrer é abordado nos nossos meios como algo absurdo. Será que o receio de viver momentos tristes, de dor, de raiva está nos impossibilitando de nos entregarmos nas relações? Será que existe algum prazer em algo solúvel? Espero que não. Felicidade em toda a ocasião é ilusão e issoContinue a ler “Sofrer o absurdo”

As relações amorosas têm as suas partes bonitas, brilhantes e fascinantes sem dúvidas nenhumas, no fim de contas estar com quem nos complementa provoca sensações boas e especiais. Contudo o que na verdade não podemos considerar é que existe só este lado, quando na realidade existem lados. No momento em que alguém se dispõe a criar uma relação, encarandoContinue a ler “Relações amorosas com partes bonitas e sem dúvidas nenhumas”

A covid-19 apareceu com desafios novos e únicos. Estamos a enfrentar umafase desconhecida e por isso torna-se extremamente importante encontrarnovas formas de trabalhar e interagir, ao mesmo tempo que cuidamos danossa saúde mental e bem-estar. Pesquisas demonstram que o teletrabalhopode ser benéfico. Por exemplo, os teletrabalhadores gastam menos tempopara se deslocar para o local deContinue a ler “Desafios do teletrabalho”

Eventos pandémicos e crises de saúde semelhantes são importantes paraprevenir o impacto na saúde mental. Tendo em conta pandemias anteriores, os sobreviventes sofrem de uma variedade de problemas de saúde mental,incluindo stresse pós-traumático, depressão ansiedade, fobias, medo decomportamento evasivo e vários problemas neuropsiquiátricos. Isto acontecedevido ao isolamento prolongado, stresse, preocupações financeiras,ansiedade. Pandemias criam medo, eContinue a ler “Covid-19 e discriminação”

Apesar do distanciamento social ter sido uma medida crítica de saúde públicapara a pandemia COVID-19, a solidão e o isolamento social desempenham umpapel importante em vários problemas de saúde cognitiva. Alem disso, o riscode demência aumentou, devido possivelmente aumento do stresse, solidão esintomas neuropsiquiátricos de distanciamento físico prolongado. Antes da pandemia de Covid-19, a solidãoContinue a ler “Solidão e isolamento social durante a pandemia”

Curiosamente, a eficácia percebida e a conformidade com o distanciamentosocial também foram associadas a menores riscos de perturbaçáo mental. Deforma consistente, medidas de proteção individual, incluindo uso de máscara edesinfeção domiciliar, foram associadas a menos stresse e sintomasdepressivos. De fato, as medidas de saúde pública na prevenção da infeção das pessoas e dos seus familiaresContinue a ler “O lado positivo da pandemia”

Como parte da resposta à pandemia, os profissionais de saúde desempenhamum papel importante no tratamento do sofrimento mental, melhorando aconformidade com o distanciamento social e ajudando a reduzir o impacto doCOVID-19 na saúde mental. O distanciamento social requer um esforçocoletivo por um longo período de tempo na maioria dos países e áreasafetadas. O impacto psicológicoContinue a ler “O distanciamento social devido à Covid-19”